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Ironiquement, les barres de musculation dites standard ne disposent pas d’un poids regular ; par Downsideséquent, si votre salle de sport utilise des poids common, commencez par demander au staff le poids des barres.

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Ces exercices ne sont que quelques exemples parmi les nombreux exercices que l'on peut pratiquer avec un banc de musculation complet. Il est vital de varier les exercices et de travailler tous les groupes musculaires pour obtenir les meilleurs résultats.

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